筋肉トレーニング

有り合わせのもので筋トレをしている、朝夕2回上下運動100回程度でも継続するのは難しい、階段をトントンと上り下りした昔が何と仕合なことだったと思うのである。筋トレ効果はあるように思います。
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蓮の葉 花はもう直ぐ。
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ネジ花 このころから芝生が勢いを増して他領を侵犯する専守防衛では手遅れとなる。
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ジャガ芋堀 ひと畝を借り て作ったが今年は不作、片足引き摺りながらの作業には丁度良い量だった。
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収穫量の一部
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子ネズミ 葉の陰から子ネズミが4~5匹懸命に逃げ出した、1匹トン死。
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ベジタリアン たまにニクタリ庵をしている。早くも半年過ぎて急かされる思いの日々、梅雨空が続き心身共爽やか快調という気分には程遠く梅雨明けの猛暑を思うとこれもまた憂鬱となります、体調には充分留意されお過ごし下さい。 
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